ஊறுகாய் பந்து ரெட்ரீவர்
ஊறுகாய் பந்து அமர்வின் போது, அது நிறைய வளைந்திருக்கும்.வளைக்கும் அனைத்தும் உங்கள் முதுகு, இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்களில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.வளைந்து செல்வதைச் சவாலாக மாற்றும் உடல் வரம்புகள் உங்களிடம் இல்லாவிட்டாலும், புள்ளிகளுக்கு இடையில் பந்துகளை எடுப்பதில் வீணடிக்காமல், புள்ளிகளுக்காக உங்கள் ஆற்றலைச் சேமிப்பது ஒரு சிறந்த உத்தி.இது மிகவும் சிறியது மற்றும் மிகவும் எளிமையானது, இது உங்கள் ஊறுகாய் பந்து அனுபவத்தை முற்றிலும் மாற்றும் என்று நம்புவது கடினம்.
படி 1:பக்கங்களை கீழே மடக்கத் தொடங்கு/படி 2:முழு ரப்பர் கழுத்தையும் கீழே மடியுங்கள்/படி 3:துடுப்பின் அடிப்பகுதியை வைக்கவும்/படி 4:கைப்பிடியின் மேல் பக்கங்களை விரிக்கவும்.
ஊறுகாய் பந்து வீச்சாளருக்கான இறுதி பரிசு இது: ஊறுகாய் பந்து விளையாடும் இளைஞர்கள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கான பரிசு, மூத்தவர்களுக்கான இறுதி பணிச்சூழலியல் ஊறுகாய் பந்து துடுப்பு துணை, உங்கள் வாழ்க்கையில் ஊறுகாய் பந்து வீரருக்கு சிறந்த பரிசு யோசனை.